¿Cuál es el hilo dental adecuado?

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  Muchas personas no utilizan el hilo dental como parte de su rutina diaria de limpieza oral. La causa por la que tantas personas no utilizan el hilo dental con frecuencia se relaciona con varios factores; como que no lo encuentran cómodo, que les consume tiempo, que les resulta incómodo, o que no están seguros de la forma correcta de usarlo. Además, hay una creencia de que solo cepillarse los dientes es suficiente, a pesar de que el uso del hilo dental es esencial para remover la placa y los residuos alimenticios que quedan en los espacios dentales. 

¿Cuáles son las características esenciales del hilo dental?

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Eficacia

El hilo dental necesita moverse con delicadeza entre los dientes para eliminar la placa y los residuos alimenticios.

Seguridad
El hilo dental debe ser creado de tal manera que no lesione las encías, incluso para aquellas personas con apiñamiento (dientes amontonados)

Variedad
El hilo dental esta disponible en distintas presentaciones, ya sea en forma redonda o plana, y en varios sabores.

Comodidad:
El hilo dental tiene que ser fácil de utilizar y manejar para que resulte agradable incluirlo en la rutina diaria.

Aprobación de la ADA:
El hilo dental debe contar con la aprobación de la Asociación Dental Americana (ADA), lo que asegura que cumple con los requisitos de calidad y seguridad.

¿Cuáles son los tipos de hilo dental?

• Hilo dental de nylon (multifilamento): podría estar revestido de cera o no, y se presenta en varios sabores.
• Hilo dental de un solo filamento (PTFE): se desplaza con facilidad entre los dientes, incluso en zonas estrechas, y usualmente no se degrada.
• Hilo dental en cinta: es más largo que el hilo dental tradicional y podría ser mas eficaz para eliminar los residuos de comida entre los dientes. 

¿Cómo utilizar el hilo dental?

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1. Preparación: Utiliza un trozo de hilo dental que mida 40 centimetros. Envuélvelo alrededor de los dedos medios de ambas manos.

2. Manipulación: Agarra el hilo entre el pulgar y el índice de cada mano. Es importante relajar los labios y encías para poder introducir los dedos en la boca. 

3. Deslizamiento: Introduce el hilo con cuidado entre los dientes hasta que toque la línea de las encías. No forces o dañes el hilo al tratar de pasarlo entre los dientes, ya que esto podría perjudicar las encías. Dale al hilo una forma de "C" alrededor de cada diente, asegurándote de que esté en contacto con el lado del diente. Mueve el hilo hacia arriba y hacia abajo debajo de la encía.

4. Limpieza: Repite este procedimiento en cada lado de cada diente, uno por uno. Ajusta el hilo un poco al cambiar de diente para que esté limpio en cada uno. Asegúrate de limpiar con hilo dental todos los dientes, incluyendo la parte posterior de los molares en cada lado. Si lo consideras necesario, utiliza herramientas de limpieza junto con el hilo dental.

Consejo general de dentistas de españa. (S.f.) Uso correcto de la seda dental (Video). YouTube. Recuperado de: https://youtu.be/jK5imyP1VQ4?si=ElTYYWzHv8kdsq3Z 

¿Cuáles son los beneficios del hilo dental?

• Prevención de la caries: contribuye con la eliminación de la placa bacteriana que es la causa de la caries dental.  
• Prevención de la enfermedad de las encías: ayuda a evitar la inflamación y el sangrado de las encías.
• Mejora la salud bucal: favorece a la conservación de una boca limpia y saludable. 

¿Cuáles son las herramientas adicionales para el cuidado interdental?

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  Si bien el uso de hilo dental es crucial, hay otros dispositivos que pueden enriquecer tu práctica de higiene bucal. No están diseñados como un reemplazo del hilo, sino para utilizarse en conjunto cuando surgen necesidades particulares, como en el caso de ortodoncia o prótesis.

Cepillos interdentales
Estos cepillos están fabricados para limpiar espacios amplios entre los dientes o aquellos que tienen aparatos ortodónticos. Vienen en una variedad de grosores (distinguidos por colores). Resultan altamente efectivos para eliminar residuos alimenticios y placa que se acumulan entre los brackets y los alambres.

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Irrigador dental
Este dispositivo emplea un chorro de agua a alta presión para eliminar residuos entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Ofrece un masaje suave que favorece la circulación sanguínea en las encías. Además, es especialmente adecuado para quienes tienen ortodoncia, implantes o padecen de enfermedades periodontales.